No contexto do Setembro Amarelo, a Secretaria de Saúde da Prefeitura de Paraguaçu Paulista reforça a importância da terapia como um espaço para o acolhimento e escuta atenta, sem julgamentos. É por meio dela que o paciente, enquanto fala sobre suas questões e sentimentos, se escuta. Esse ato auxilia no clareamento e na organização da mente, proporcionando alívio por nomear o que está dentro de si. O ambiente terapêutico se estabelece como um espaço seguro para a valorização da vida, onde o paciente tem total liberdade para se expressar sem medo de ser julgado, ou de ter suas questões invalidadas, ideal para momentos de crise intensa.

O psicólogo atua como um facilitador do processo reflexivo. Diego Batista, coordenador do Núcleo de Informação em Saúde (NIS) e graduando do déciimo semestre em psicologia, este processo reflexivo auxilia o paciente a olhar para a própria trajetória. "Nesse ambiente, o ato de falar se torna terapêutico. Diferente de uma conversa casual, na terapia, quando o paciente fala, ele também se escuta. Esse ato auxilia a perceber que o que ele considerava um ponto final pode ser, na verdade, apenas uma vírgula". A terapia abre o espaço para o paciente enxergar caminhos ou possibilidades para lidar com suas questões", afirma Diego.

O processo reflexivo pode auxiliar o paciente a rever alguns conceitos que tinha como certos, sobre si mesmo ou outros. Ele pode entender suas questões, e aprender como lidar com determinadas situações. Ao longo do processo, vai se descobrindo, e o terapeuta o acompanha no processo. Ser colocado em contato com seus próprios sentimentos é essencial para o autoconhecimento. É necessário falar e sentir para entender a razão de estar ansioso, por exemplo. 

Em uma importante orientação, a Secretaria de Saúde reforçou o alerta do Conselho Federal de Psicologia sobre os perigos de buscar auxílio para saúde mental com inteligências artificiais. "Apesar de parecerem inofensivos, os chatbots podem inventar informações e apresentá-las como verdades, o que pode representar um risco real à sua saúde", orientou a equipe. O mais importante é que a pessoa se sinta ouvida e compreendida. A orientação é procurar ajuda profissional na unidade de saúde mais próxima, que oferece um espaço seguro com escuta atenta, apoio e orientação. A percepção de que a vida é única e irrecuperável é o caminho para valorizá-la. O bom convívio com os semelhantes potencializa experiências que promovem felicidade, paz, bem-estar, saúde física e mental e, como consequência, uma excelente qualidade de vida.

 Matheus Machado - Secretaria de Saúde