Hoje, 15 de abril, o tema do Programa Maternidade Real foi "Alimentação Saudável Durante a Gestação", apresentado pelo nutricionista Illgner Franco e pela estudante de Nutrição Déborah Denise Benício. O evento ocorreu na Sala de Conselhos do Departamento de Assistência Social da Prefeitura de Paraguaçu Paulista. Os palestrantes iniciaram a discussão ressaltando a importância da conscientização das mães sobre sua alimentação e o impacto disso no desenvolvimento do feto, além da vida futura da criança após o nascimento. 

Enfatizaram a relevância de não ficar em jejum e de se alimentar regularmente para garantir um desenvolvimento saudável do feto. Entre os tópicos abordados, destacaram-se os benefícios do consumo de iogurte, fibras e frutas. A hidratação constante também foi um conselho fundamental, assim como os riscos associados ao consumo de proteína pura, como ovos com gema mole, sashimi, ceviche e kibe cru. 

Outro ponto importante discutido foi o risco da diabetes gestacional. Os especialistas alertaram que, uma vez instalada no organismo, essa condição pode persistir mesmo após o nascimento do bebê. Portanto, enfatizaram a necessidade de evitar fontes isoladas de carboidratos. Foi abordado também o ganho de peso durante a gestação, que varia para cada mãe e depende do IMC (Índice de Massa Corporal). Considera-se normal um ganho de até 17 quilos; entre 25 e 28 quilos requer atenção mais cuidadosa, enquanto acima de 32 quilos aumenta significativamente o risco de diabetes gestacional e problemas tanto para a mãe quanto para o feto. 

Os especialistas compartilharam dicas valiosas sobre consumo de alimentos saudáveis, como iogurte natural, frutas, fibras, chia e psyllium, um grão semelhante à aveia. A cada semana, um novo tema é abordado por especialistas em diversas áreas, incluindo psicologia, nutrição, fonoaudiologia, fisioterapia, odontologia, serviço social, clínica geral, enfermagem e saúde mental materna e pediatria. Além das aulas semanais, as participantes e acompanhantes têm a oportunidade de visitar a maternidade.

 Como incentivo adicional para as grávidas, aquelas que participarem de pelo menos oito encontros e estiverem no final da gestação ganharão uma bolsa com diversos itens para o cuidado dos bebês. Um exemplo é Monik Ewellyn Santos Carmo, que ficou muito feliz com o presente recebido. Por falar em presentes, todas as participantes também desfrutaram de um café da manhã saudável e ganharam um ovo de Páscoa! 

Os próximos encontro do Programa contiuarão sendo realizados toda terça-feira, no mesmo local – o Departamento de Assistência Social da Prefeitura de Paraguaçu Paulista – na sala de conselhos, às 8h30.

Matheus Machado - AsCom/Departamento de Saúde